Psihoterapija i savetovanje online

Imao sam dileme, probleme, nedoumice i sve se skupilo, tako da sam osećao veliku anksioznost, koja se odrazila na zdravlje i na sve ostalo u mom životu.

Sada, mogu slobodno reći, da sam potpuno drugačija osoba. Moj mentalni stav pre i sada ne mogu da poredim. Ozbiljniji sam, zreliji i mentalno stabilniji. Ogroman uticaj ste imali Vi i seanse sa vama. Kroz terapiju sam vidno napredovao, smireniji sam, energičniji, divno se osećam, radim stvari na pravi način, a ne kako drugi žele.

Vidim ekstremne benefite. Hvala Vam na svemu. Sazreo sam kao individua i zadovoljan sam tu gde jesam, a i vidim da utičem pozitivno na druge. Bolje sam upoznao sebe, shvatio sebe i bolje posložio stvari. Mnogo mi je jasnije sve i širu sliku imam vezano za posao i odnose sa drugima, devojku, društvo, interesovanja, odluke. To su sada dva različita coveka, to jasno mogu reći na osnovu života koji sam živeo pre godinu dana i sada.

Svoje veštine prenosim na druge i vidim da pozitivno utičem na roditelje. Ostvario sam nove konverzacije i drugačiji odnos sa roditeljima, bez da se svađam i raspravljam. Otvoreno komuniciramo o svemu i umesto neprijatnih, besnih i agresivnih odgovora, imamo razumevanje i obostranu zahvalnost.

Hvala vam mnogo na svemu!

Bio sam nesiguran u sebe, bez samopouzdanja, sa stalnim osećajem straha naročito kada sam u grupi ljudi. Stalno sam razmišljao o tome šta će ko reći i da nisam nešto pogrešio.Osećao sam se bezvredno.

Sada su transformacije vidljive i meni i mojoj okolini, od kontakta sa drugima gde sam bio zatvoren, povlačio se i često bio isključen kada se nađem u društvu do sigurnosti u sebe i nezavisnosti od mišljenja drugih. Dosta stvari koje sam potiskivao i nisam iskazivao, sada jasno, bez straha kažem otvoreno. Osećam se kao da sam prodisao. Osećam se bolje, lakše, srećniji sam i zadovoljniji. Kao da sam skinuo neki mrak ili mrežu sa očiju, vidim bolje sve. Ranije je fokus bio samo na mom negativnom razmišljanju da li ću nekog uvrediti da li će neko imati loše mišljenje o meni i nisam mogao da se fokusiram ni na šta drugo. Sada imam želju za sve i za druge ljude, posao, partnerku...Sada razmišljam racionalno, bez straha od tuđih mišljenja i bez straha od kritike.

Osećam se rasterećeno. Hvala Svetlana na svemu!!!

Ranije nisam verovala da anksioznost i depresija postoje kao realni problemi, mislila sam da su to izgovori ljudi koji traže razlog za nerad, lenjost i pravdanje sebe i svojih postupaka, dok to nisam doživela na svojoj koži.

Svetlana je bila izuzetno profesionalna, posebno stručna i potpuno posvećena u radu sa mnom. Zauzela je stav koji je topao i posle prve seanse sam dobila odgovore i čvrstu nadu da mogu da rešim problem, što je u potpunosti bilo tačno.

Postigla sam mnogo više od rešenja problema. Više ne osećam strah koji mi je bio glavni problem, mnogo bolje se osećam, odnosno, mogu reći odlično i vrlo zadovoljno sobom, imam bolju komunikaciju sa drugima, držim do sebe, bolje se postavljam u mnogim situacijama i postižem bolje rezultate.

Ne doživljavam lično druga mišljenja, realno gledam na njih, a mnogo sam svesnija svojih mogućnosti, koristim ih i razvijam.

Ono što ja osećam je da sam kroz psihoterapiju postala bolja osoba, zrelija, kvalitetniji prijatelj i kolega.

Beskrajno sam Vam zahvalna i mogu da kažem da mi je ovo najbolja odluka koju sam do sada u životu donela i od koje sam najviše naučila! ❤️

Kod Svetlane sam došla na terapiju zbog anksioznosti. Mesecima je strpljivo radila sa mnom i radovala se svim mojim malim pomacima i uspesima. Uvek me je podsećala na moje kapacitete i nije mi dozvolila da se obeshrabrim.

Detaljno mi je objašnjavala sve ono što nisam razumela i naučila me je kako da se nosim s onim što me je mučilo.

Svetlana je posvećena i prijatna i što je najvažnije ona vas vidi i čuje.

Mnogo mi je pomogla i često se setim nje.

Drago mi je što sam se usudila da odem na terapiju, to je jedna od najboljih stvari koju sam uradila za sebe.

Postovana gospodjo Svetlana, ne postoje reci kojima bih se vama zahvalila za sve ono sto ste vi učinili da se moja ćerka oseća ponovo zadovoljno, a i mi zajedno sa njom. Mogu slobodno da kažem da je moja ćerka skoro bila na dnu, dijagnoza anoreksija, pokušaj suicida, bezuspešno psihijatrijsko lečenje. Onda nastupate vi, postavljate temelje kao osnovu da bi nastavila dalje, a što niko pre vas nije uradio. Svi su lečili posledicu, a ne uzrok. Posle već nekoliko susreta smo primetili promenu. Sada je ona sigurna u sebe,puna samopouzdanja i sigurno korača u buducnost! Hvala!

Ja ne znam šta bih vama rekla, ja ne prepoznajem moje dete, mnogo ste nam pomogli. Ona je vrlo specifična i mi smo pokušavali da utičemo na nju ranije ali bezuspešno. Vi ste profesionalac za svaku preporuku.

Od nekoliko njih, jedina koja je našla pravi način za moj izlazak na pravi put. Saradnja sa Vama mi je doprinela da se izborim sa anksioznošću koja mi je pravila ozbiljnih problema kako na poslu tako i u svakodnevnom privatnom zivotu. Profesionalni ali pre svega prijateljski pristup, na kojem se temelji Vas rad, činio je da sam se unapred radovao svakom nasem narednom susretu.

Svako ljudsko biće koje se zadesi u poteškoćama bira da li će se sa njima suočiti ili ih zanemariti. Dugo mi je trebalo da naučenim obrascem dovedem sebe u situaciju bez izlaza. Razočarana u porodicu, ljubav, prijatelje i na kraju u sebe. Suze, bol, bes, anksioznost dovele su me u najgore stanje da moj život više nema smisao i da je moj jedini izlaz smrt. Roditelji u potrazi za rešenjem nalaze savetovalište i divnu terapeutkinju Svetlanu. U početku sam bila skeptična i nisam više verovala u moć terapije.. Naš prvi susret je bio čudan, potpuno drugačiji od svega šta sam probala. Dobila sam testove ličnosti i već nakon prvog susreta sam saznala puno o sebi. Hipersenzitivna sam osoba, detaljista do perfekcionizma, analitična, impulsivna i veoma svestrana pa sa puno radoznalosti svemu pristupam i na to trošim dosta energije. S obzirom da sam došla u jako lošem stanju na terapiju već je bilo kasno.. nisam želela da živim. Niko mi to do sad nije rekao da imam puno talenta i da rešenje postoji. Dogovor je bio od samog početka da "neću nauditi sebi" svaki put kad bi se videle to bih ponavljala do trenutka kada sam to i usvojila, u početku su to bile reči nakon rada na sebi uz terapiju godinu dana kasnije to i mislim. Zdravlje je najbitnije i da ništa nije vredno suza i uništavanja sebe kad god bih na to pomislila odmah bi sebi rekla to su gluposti idem na kafu sa drugaricama, na trening, crtanje itd. U početku terapije sam dobijala zadatke koje sam sama rešavala kasnije na sledećem susretu zajedno sa Svetlanom prolazila. Prva i najvažnija stvar koju sam naučila je tehnika disanja to je jedini izlaz iz anksioznosti. Svetlana je sa mnom prelazila različite teme sve ono što sam potiskivala duboko u sebi izašlo je na površinu i jednu po jednu stvar smo korigovale. Problem su bila moja uverenja koja sam godinama usvajala. U početku sam vodila i dnevnik u koji bih pisala vežbe i tehnike a vremenom je to sve spontano došlo na svoje da sad tako i razmišljam. Naravno, postoji i stara ja ali vrlo brzo se vratim na nov način razmišljanja. Terapija mi je puno pomogla da upoznam sebe, da dokažem sebi da mogu. Našla sam posao u kome sam dobra, razvila sam hobi crtanje i cvećarstvo i uživam u tome. Upoznala sam muškarca sa kojim gradim zajedničku budućnost, ubrzo menjam mesto stanovanja tako da i tu sazrevam i učim da je život pun iznenađenja. I dan danas pogledam u tekstove što sam koristila u terapiji i veliko hvala Svetlani na tome. 🌹

Zdravo, ja sam Marija. Pre par meseci sam prolazila, za mene, jako tezak period koji sam uz dobrog psihoterapeuta prevazisla. A taj moj psihoterapeut je upravo Svetlana Skrbic🥰. Jako profesionalno, naucila me je dosta stvari, a sto je najbitnije ostvarila je jedan jako prijatan i prijateljski odnos, sto je meni jako bitno. Mnogo mi je pomogla i sve preporuke od srca.❤️

Nisam verovala da ću postići takvu promenu, žao mi je što Vam se nisam mnogo ranije javila.

Psihoterapija mi je mnogo pomogla. Divni ste. Naučila sam da ne prihvatam krivicu na sebe. Imam svoj stav. Cenim sebe. Postavljam granice u odnosu prema drugima.

Naučila sam da uživam svakog dana.

Dolazak kod Vas na psihoterapiju mi je pozitivno promenio život na raznim poljima.

Godinama sam imala simptome anksioznosti i depresije. Lekovi su pomagali, ali nisu rešavali moje probleme. Rad sa Vama mi je promenio život. Naučila sam da stvari gledam realističnije. Cenim sebe, znam da kažem ne. Ne brinem za mišljenje drugih. Ostvarujem svoje planove i uživam u životu.

Briga, strepnja, strah, depresija, anksioznost... Lutanja od psihijatra do psihoterapeuta...nesanica...antidepresivi...ima li kraja???! Jednog dana, sasvim slučajno na društvenim mrežama pročitam ime psihoterapeuta Svetlana Škrbić...Ne mogu da objasnim zašto sam baš tog dana okrenula taj broj??? Ulivao je nadu. Javio mi se prijatan ženski glas, koji mi je dao nadu! ...da je to to. Bio je oktobar 2023. počele su terapije u kojima sam počela da se radujem i svaki naredni sam željno iščekivala. Bilo je suza, smeha i iskrenih emocija.

Danas posle 6 meseci, ja sam vratila samopouzdanje..samopoštovanje...radim mnogo toga što je nekad bilo nezamislivo pre terapija. Moj život je dobio drugi smisao, počela sam da volim sebe i verujem u sebe. Pričamo o stvarima koje ni najblićima nikad nisam rekla, ulivala mi je nadu i veru da će biti bolje što i jeste mnogo bolje. Topla preporuka za ovu divnu ženu. Hvala Vam Svetlana.

Svetlani sam se obratio zbog zavisnosti od kocke, a i druge su postojale (kokain, alkohol).

Mnogo mi je pomogla da se rešim zla u kojem sam bio. Sada imam drugu dimenziju razmišljanja i drugu postavku stvari, koju sam za godinu dana rada sa njom ostvario. Mrzeo sam sebe i svoj život. Isplivao sam iz svega toga, ostavio sve svoje poroke, kontrolišem sebe i imam druge navike. Sportom sam zamenio poroke. Bio sam brzoplet u razmišljanu, bez cilja, bez plana, tapkao u mestu, ništa nije imalo smisla. Dotakao sam dno.

Sada realno razmišljam i imam mir u duši. Najvrednije što sam stekao je što sam sve to zauvek ostavio iza sebe, kao deo najgoreg iskustva iz kog sam mnogo naučio. Puno sam naučio o sebi, o svojim emocijama, o odlukama da razmišljam šta je ispravno i koje su posledice te odluke, naučio sam da živim život koji je drugačiji, daleko od svih tih loših navika. Prošao sam testove i radujem se susretu sa dragim ljudima. Loše situacije su iza mene, a bilo je izazovnih situacija, gde sam prošao test. Odlučan sam i siguran u sebe. Vratio sam poverenje porodice i iskreno razgovaramo o svemu. Volim život, uživam u njemu i svakom danu se radujem. Volim prirodu, pešačim, treniram, družim se. Imam devojku sa kojom planiram porodicu, učim jezik, radim posao koji volim... Imam planove na kojima radim da ih ostvarim. Shvatio sam za ovih godinu dana da ništa nije nemoguće i da je život lep i pun izazova, a ja sam spreman na njih.

Javio sam se kada više nisam video nikakav izlaz, nisam više mogao da idem na posao zbog straha da će mi pozliti i da ću dobiti napad panike. Toliko sam se loše osećao da nisam mogao ni da spavam i pod stalnom brigom i strahon sam bio da će mi se nešto loše desiti.

Nisam verovao da mi psiholog može pomoći ali sam hteo još to da probam. Već na prvom susretu sam bio, malo je reći iznenađen i oduševljen prijatnošću i Vašom toplinom a pre svega stručnošću i profesionalnim pristupom koji mi se posebno dopao. Već posle prvog susreta meni je bilo bolje, mislio sam da umišljam i da je to trenutno ali mi je svaki dan bilo sve bolje i bolje. Disao sam kad god bih se setio i onako kako smo se dogovorili i mogao sam ići na posao. Osvestio sam mnogo toga što mi je predstavljalo problem i promenio svoje gledanje na situacije koje su najviše izazvale loše stanje.

Naučio sam dosta o sebi, i zašto su me drugi posmatrali i tretirali na način koji mi se nije sviđao. Promenio sam svoje viđenje svoje ponašanje, a primetio sam da su i drugi počeli da mi se drugačije obraćaju i cene.

Moj porodični život se takođe promenio. Sa ženom i decom imam iskren, otvoren, topao odnos. Napade panike više nemam, opušteno idem na posao i radujem se bogatstvu koje imam u kući, svojoj porodici. Uživam u zajedničkom vremenu sa porodicom i sa prijateljima.

Imam osećaj da sam sada ja onaj pravi ja koji je zadovoljan i ceni to a i drugi me sada mnogo više poštuju.

Sam dragi Bog me je vama poslao onog dana kada sam sedela na klupi u Novom Sadu i razmišljala šta ću i kako ću.

Ono što ste uradili za moju ćerku je zaista velika promena u njenom ponašanju i njenom životu i u odnosu sa mnom. Ne znam šta ste pričali sa njom ali zlata vredite! Hvala do neba!